打印为帮助同学们尽快适应即将到来的科研工作和学习生活，2020年9月2日至4日，中国科学院上海高等研究院(以下简称“高研院”）在100号报告厅组织开展了主题明确、内容丰富的研究生入所集中教育系列活动。2020级国科大研究生、2019级微电子学院、未来技术学院、上科大研究生共计100余名同学参加了本次活动。
开学第一课，高研院纪委书记唐铮出席活动并致欢迎词。她首先对新入所的研究生表示诚挚的欢迎，同时表达了对新生们未来成长发展的美好祝福。接着以“荣幸”、“荣耀”做开篇，介绍了白春礼院士所题的“上善若水，海纳百川；协力创新，同赢未来”的高研院精神，向大家讲述了高研院改革与创新活力共俱，蓬勃向上的发展历史以及高研院的科研领域、定位使命和未来发展目标。随后唐铮从个人精神、创新意识、人生价值和目标追求等方面为同学们的未来发展提出五点希望，希望同学们不辜负国家和人民对科研人员的期望，秉持时不我待，只争朝夕的精神，抓住时代赋予的机遇与使命，努力成才，与高研院共同成长。
新生代表黄莹同学的发言，表达了新一代青年肩负历史使命与责任，求真务实，积极创新，为科技强国奉献力量的决心。
院领导致欢迎辞
为了帮助同学们尽快适应快节奏的科研工作，入所教育设置了“科研导师论科研”的环节，邀请科研导师进行专题报告，分享自己丰富的科研经历和经验，为同学们纾忧解难，传道授业。
上海光源的邓海啸老师给同学们带来了一场精彩的励志专题报告——《浅谈上海光源精神：创新、科学、奉献》。邓老师以自己和上海光源共同成长的故事为引，详细的阐释了上海光源的精神内涵，并以光微粒的一生为例，启蒙学生们如何走好自己的人生轨道。邓老师期望同学们坚持脚踏实地，拼搏青春的奋斗精神，在科研路途中探索未知，敢于亮剑。最后邓老师展望了上海光源的未来发展，期望同学们在科研求索的路途中坚定家国情怀和学术信念，为科技强国做出应有的奉献。
科研导师专题报告
祝永新老师从自身及其研究生培养的经历出发，重点解答了研究生阶段的常见问题，详细讲解了科研论文写作与投稿的基本流程与方法技巧。祝老师鼓励同学们在科研路途中，直面困难不言放弃，超越自己的极限。王慧老师就“如何成为一名合格的研究生”这一主题，提出宝贵建议，期望同学们对待科研要坚持勤奋的态度，掌握扎实的理论知识，培养严谨的科研习惯。叶爽老师分享了自己的科研思维方式，建议同学们在科研道路上虚心合作，采用科学的方式一步步推进自己的科研进度，WHERETO理论深入人心。导师们对待科研的严谨执着和勤勉踏实的品质，深深地感染了在座的科研新人们。科研导师论科研让同学们受益匪浅，对未来科研道路的发展充满了信心与期待。
科研导师论科研
在入所教育的经典曲目“大师兄论坛”中，师兄师姐分别以同龄人的角度、从不同方面分享了自己科研学习中的实际经验和心得体会。汤增铭以自己的科研和竞赛经历为例，详细介绍了论文阅读技巧及获取文章创新点的方法。邵自龙就新手如何开启科研工作给出宝贵的建议，指出对待科研要多思考、多探究、多交流；杨晓东讲述了课程学习的技巧，平衡科研学习和学生工作的关系，鼓励同学们尽早适应科研生活。邢潇丹重点分享了出国留学申请经验，详细介绍了出国留学的材料准备和各项步骤。安芸蕾介绍了科研中重要的论文网站和实用的科研软件，特别分享了编写论文的心路历程。师兄师姐们现身说法，传经送宝，与师弟师妹们进行面对面的互动交流。来自榜样的激励，让同学们对未来的科研学习有了更好的规划。最后，研究生会邓修齐和新媒体团队卢思宇为大家详细介绍了高研院研究生会和新媒体团队的情况，丰富多彩的活动和热情洋溢的讲解，让同学们对高研院的生活有了美好的憧憬，对未来的课余生活更加期待。
大师兄论坛
为进一步开拓学生的国际视野，加强国情教育和思政教育，高研院特邀了上海国际问题研究院台港澳研究所所长邵育群老师做《中美关系的现状与未来》专题讲座。邵老师从中美关系的现状，原因及未来展望三个方面深入浅出地剖析了中美关系的变化及当前国际形势。报告结束后，同学们就美国国内形势、中国国际政策等热点问题与邵老师进行了积极的互动交流。
士不可不弘毅，任重而道远。讲座引起同学们的热烈反响，增强了民族自豪感和时代使命感——志存高远，脚踏实地，科研途中放飞有幸报国的青春理想！
中美关系的现状与未来
科研是研究生生活的主旋律，但科研工作也同样伴随着枯燥与压力。为了让同学们以饱满的精神，良好的身心状态投入科研学习，入所教育为同学们带来了研究生身心健康系列讲座。
乐天心理中心国家二级心理咨询师黄震炜为大家带来了“情绪与压力管理”的主题讲座。黄老师以幽默的言辞分析了情压真面目，认知调适，行为调适等内容，并以游戏互动的方式讲解了应对焦虑的主要措施，鼓励同学们使用心理咨询和自我引导的方式正确表达自己的情绪，做好压力管理，同学们受益匪浅。
上海中医药大学邹纯朴老师则从中医文化的角度出发，一开始便抓住了同学们的眼球，进而从中医养生哲学角度进行讲解，引导同学们在忙碌的科研生活中做到科学养生：饮食有节、恬淡虚无，以充沛的体力和旺盛的精力迎接科研创新任务。邹老师授课通俗幽默，浅显易懂，同学们争相提问，现场气氛非常活跃。
研究生身心健康系列讲座
本次入所教育邀请了张江高校派出所刘宁警官和宁波银行黄埔支行副行长翟云红，为大家带来电信防诈骗与金融防诈骗安全教育。刘警官从实际案例出发，用生动幽默的语言讲解了发生在校园里的诈骗、盗窃和校园贷等违法行为及预防措施，提高了同学们防诈骗意识。翟老师给同学们进行了金融安全识别教育，警醒同学们远离P2P理财，并讲解了影响个人征信的注意事项。本次讲座提高了同学们的自身防范能力，强化了同学们的安全意识。最后，安排了消防实战演习，同学们学习并实际体验了灭火器的使用方法，增强了消防安全意识，提高了紧急情况处理能力。
安全教育讲座
消防实战演习
此外，研究生处、科技发展处和综合保障处围绕研究生日常管理、奖助学金、创新培养、学位申请授予、保密教育、实验室安全、消防安全和宿舍管理等方面进行了细致、详尽的讲解，为同学们尽快融入高研院提供全方位的帮助。
高研院2020年研究生入所集中教育活动于9月4日圆满结束。入所教育是新生入学教育的第一课，通过此次活动，新入所学生更加深刻地理解了高研院人的责任与担当，期望同学们理想作舟，信念为桨，在知识的海洋中乘风破浪，为国家的科研事业贡献自己的力量！
入所教育报告厅会场
